Starke Kids – Mentale Gesundheit
Früh übt sich, wer gesund bleiben möchte. Studien zeigen, dass sich emotionale und mentale Stabilität durchaus trainieren lassen. Dieser Kurs wendet sich an alle Kinder zwischen ca. 8 und 12 Jahre, die sich stärken wollen. Sei es, weil schon schwierige Situationen erlebt haben oder weil sie sich einen Rucksack mit wertvollen Tools zulegen möchten.
Ablauf:
- Begrüssung und Kennenlernen
- Ich nehme meinen Körper wahr (Körpergeschichten und Atemübungen)
- Ich nehme meine Gedanken und Gefühle wahr (Gefühlstiere)
- Pause mit kleiner Verpflegung (eigenes Znüni zusätzlich erwünscht)
- Stress-Management für Kinder (Toolbox)
- Kindermeditationsreise (Stärkung)
- Abschluss (Was trainiere ich ab heute regelmässig?)
Je nach Gruppe passe ich den Ablauf an.
Bei Geschwister, bitte Situation mit mir absprechen.
Ferienkurs: Donnerstag 10. Juli 2025 9.30-12.00 Uhr
Plätze: 8
Anmeldung bis 30.Juni 2025
Du findest diesen Kurs super, kennst noch andere interessierte Eltern mit Kids – Aber das Datum passt nicht? Ab 5 Kindern führe ich den Kurs an einem Wunschdatum durch. Kontaktiere mich.
Zudem gibt es bei Interesse auch einen Starke Kids 2 Kurs