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Meditation I – Gutes für Körper und Seele
Grundsätzlich ist meditieren banal. Du gehst in die Stille. Nimmst dir Zeit für deine innere Welt. Dies kannst du in Bewegung oder im Sitzen und Liegen machen. Warum tut Meditieren [...]
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Entspannung ist gesund
5 Tipps, um besser durchschlafen zu können Immer wieder höre ich von Menschen in meiner Umgebung, dass sie nicht gut durchschlafen können. Ich empfehle zu testen, auf welcher Ebene die [...]
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Meditation II – Schleier lüften
Durch den Schleier des Vergessens sind wir auf diese Erde gekommen. Und eine unserer Aufgaben ist es, uns zu erinnern, was und wer wir sind und aus welcher Quelle wir [...]